Hallo ,

 Ich sehe,  wir  sind heute nicht gut in Form ...

 

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 Wir wollen zusammen etwas unternehmen, um den Tag zu retten ....

 hör gut zu und  ..

 

 

Beweg Dich!

 

 

 Auch wenn es mühsam ist, das tut wirklich gut  !

 

 

 Es wird immer besser  !

 Eins, zwei, drei und  ...  weiter  !

 Es geht Dir scheinbar schon besser  !

 

Bravo !!!  für heute genügt es  ..

Morgen wiederholen wir das GANZE!